Varios meses después de que en enero se descubriera la llamada “madre de todas las infracciones”, se publicó en línea otra filtración sin precedentes. cibernoticias Según un equipo de investigación, el 4 de julio se publicó en un foro de piratas informáticos una compilación de contraseñas que contiene casi 10 mil millones de contraseñas únicas en texto plano (9,948,575,739 para ser exactos).

El archivo de compilación de contraseñas del usuario de ObamaCare se titula rockyou2024.txt, una referencia a RockYou2021, que anteriormente era la compilación de contraseñas más grande jamás registrada. RockYou2021 era un archivo de texto de 100 GB que contenía 8,4 mil millones de contraseñas de texto sin formato.

Cybernews afirma que RockYou2024 combina la filtración anterior con una colección de más de 1.500 millones de contraseñas nuevas recopiladas entre 2021 y 2024.

El equipo de investigación de Cybernews advierte que los delincuentes utilizarán las contraseñas filtradas para «relleno de credenciales», un ciberataque que utiliza credenciales de cuentas robadas para obtener acceso a las cuentas de los usuarios. Combinado con bases de datos antiguas filtradas, los investigadores creen que «RockYou2024 puede contribuir a una cascada de violaciones de datos, fraude financiero y robo de identidad».

Obviamente no hay nada que puedas hacer para revertir esta filtración, pero Cybernews ha compartido algunos pasos que puedes seguir para asegurarte de que tus cuentas estén a salvo de malos actores:

• Restablezca inmediatamente las contraseñas de todas las cuentas asociadas con las contraseñas filtradas. Se recomienda encarecidamente seleccionar contraseñas seguras y únicas que no se reutilicen entre plataformas.
• Habilite la autenticación multifactor (MFA) cuando sea posible. Esto aumenta la seguridad al requerir verificación adicional más allá de una contraseña.
• Utilice software de administración de contraseñas para generar y almacenar de forma segura contraseñas complejas. Los administradores de contraseñas mitigan el riesgo de reutilización de contraseñas en diferentes cuentas

Siempre vale la pena comprobarlo HaveIBeenPwned.com aproximadamente cada mes para ver si es necesario actualizar sus contraseñas debido a que sus cuentas en línea están comprometidas.

Encontró una manera de sobresalir en su viaje de pérdida de peso.

Michael Hickseditor de Android Central, comparte las herramientas tecnológicas que le ayudaron a pasar de 225 a 192 libros durante el año pasado.

“Perdí 30 libras caminando unos cuantos kilómetros adicionales al día, usando tecnología como básculas y relojes inteligentes para realizar un seguimiento de mis actividades y tendencias de peso, enfocándome en el control de las porciones de alimentos y bebidas, y registrando mi progreso en un documento de Google donde priorizo ​​mis objetivos mensuales. sobre los anillos de actividad diaria. » Hicks escribió esta semana en androidcentral.com.

Una báscula con datos de composición corporal.

Hicks inclinó la balanza a su favor al pesarse dos veces por semana: miércoles o jueves y sábado o domingo.

Dijo que la frecuencia quincenal le permite realizar un seguimiento de su grasa corporal, músculos e hidratación sin desanimarse demasiado por las fluctuaciones naturales.

«Pesarse todos los días significa concentrarse en todo lo que hace ese día», dice Hicks. “Pero pesarse una vez por semana no permite saber si estos datos son exactos o si son fruto del azar. »

Hicks dijo que usa Withings Body Smart ($99.95 en Amazon), una báscula con una función de «ojos cerrados» que le permite ocultar sus medidas cuando se pesa.

Tres productos Withings, incluido Body Smart, figuraron en la lista del Post de las ocho mejores básculas inteligentes.

Un reloj conectado para registrar pasos

Hicks dijo que ganó peso a pesar de correr 674 millas en 2023. Su primer mes de pérdida de peso se produjo en agosto pasado, cuando caminó más de 10,000 pasos por día en promedio.

«Las caminatas diarias significaban que pasaba entre 1,5 y 2 horas al día caminando, duchándome y abasteciéndome de agua, cuando normalmente habría podido sentarme y tomar un refrigerio», escribió Hicks para Android Central.

«Para las personas con un estilo de vida sedentario y mucho peso que cargar, las caminatas largas son a la vez una distracción mental de los antojos y una actividad física de bajo impacto, que no los dejará demasiado cansados ​​para hacer ejercicio al día siguiente», añadió.

Hicks señaló que ha promediado solo 7829 pasos por día desde que comenzó su viaje de pérdida de peso en julio de 2023.

Las investigaciones son contradictorias sobre cuántos pasos se necesitan para una salud óptima. 10.000 pasos (aproximadamente 5 millas) por día han sido durante mucho tiempo la norma, pero los estudios han demostrado que muchos menos pasos pueden ser suficientes.

No importa qué tan lejos corras, Hicks recomienda usar un Fitbit Charge 6 ($159.95 en Amazon), que se conecta a YouTube Music, Google Maps y Google Wallet y te brinda una puntuación de gestión del estrés y del sueño.

Un documento de Google para seguir el progreso

Hicks dice que realiza un seguimiento de los kilómetros que corre, camina o camina, los ejercicios que ha realizado y su progreso en sus otros objetivos en un documento de Google «Resoluciones 2024».

Prefiere el documento a una aplicación, que puede que ya no funcione si el usuario no quiere ser reprendido por saltarse los entrenamientos.

«Cuando abandoné mis objetivos de caminata en febrero debido al frío, relegé ese mes de pereza a una simple casilla naranja de 'fallo', y luego me recuperé superando mis objetivos en marzo», explicó Hicks. “Nunca dejé que el fracaso me desmoralizara hasta el punto de rendirme por completo, porque Google Doc muestra cuántas posibilidades todavía tengo para lograr mis objetivos este año. »

Hicks dijo que también vio cómo sus kilos desaparecían cuando pasó de golosinas altas en calorías como galletas saladas o papas fritas a refrigerios densos como bagels o barras de proteínas para sentirse más lleno, reduciendo la cantidad de días que bebía alcohol y pidiendo menos comida para llevar.

Antes de su lanzamiento el 10 de julio, los Galaxy Z Flip 6 y Fold 6 de Samsung continúan filtrando, pero una hoja de especificaciones reciente ha revelado una degradación interesante de la pantalla de la cubierta del Flip 6.

La serie Galaxy Z Flip ha ofrecido una pantalla de cubierta con un panel AMOLED desde el principio. Al principio era pequeño, pero el Galaxy Z Flip 5 ofrecía una pantalla exterior bastante grande y potente.

Se espera que el Galaxy Z Flip 6 use una pantalla de cubierta del mismo tamaño, pero con un gran cambio.

Una hoja de especificaciones filtrada reveló que el Galaxy Z Flip 6 cambiará a un panel LCD IPS para la pantalla de su cubierta. La pantalla en sí tendrá el mismo tamaño, 3,4 pulgadas, pero utilizará una pantalla LCD en lugar de AMOLED. También tiene la misma resolución de 720×748.

Es un cambio extraño y tampoco hay mucho razonamiento lógico aquí.

La pantalla de la cubierta del Galaxy Z Flip 5 tenía un brillo máximo de 1600 nits, un poco tenue según los estándares modernos, pero una pantalla AMOLED actualizada sería tan capaz de lograr un brillo más alto que una pantalla LCD IPS. También es extraño simplemente porque Samsung no ha utilizado un panel LCD en ninguno de sus lanzamientos estrella durante mucho tiempo.

Además, se rumorea que el Galaxy Z Flip 6 será más caro.

Las reservas para el Galaxy Z Fold 6 y Flip 6 son abierto ahora en Samsung.comcon un crédito de reserva de $50 más ahorros potenciales de hasta $1,500. Las reservas son completamente gratuitas y no implican ninguna obligación de compra del dispositivo. Registrarse también le permite participar en un sorteo para ganar un crédito Samsung de $5,000.

Obtenga más información sobre el Galaxy Z Flip 6:

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